Έχεις σκεφτεί ποτέ πώς θα ήταν η ζωή σου χωρίς τους φίλους σου; Και πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσες ότι κάποιος μπορεί να σε καταλάβει πραγματικά χωρίς όμως να χρειαστεί να εξηγήσεις πολλά;
Η φιλία δεν αποτελεί απλώς μία κοινωνική σχέση σε κάθε ηλικιακή μας φάση. Είναι ένας από τους πιο ισχυρούς μηχανισμούς στήριξης που διαθέτει ο άνθρωπος. Σε έναν κόσμο που οι ρυθμοί κυλούν γρήγορα και τα social media έχουν αντικαταστήσει την δια ζώσης επικοινωνία με επιφανειακές συνδέσεις και ψηφιακές επαφές, η αληθινή φιλία τείνει να γίνεται πιο πολύτιμη από ποτέ. Είναι σημαντικό να μην μετριέται σε likes ή κοινές φωτογραφίες, αλλά σε στιγμές πραγματικής επαφής, κατανόησης και αμοιβαίας ειλικρίνειας. Η φιλία δεν είναι κάτι το δεδομένο αλλά είναι μία επιλογή. Και ίσως να είναι ένας από τους καθοριστικούς και σημαντικότερους παράγοντες που μπορούν να διαμορφώσουν το ποιοι γινόμαστε.
Οι σχέσεις που μας αλλάζουν αθόρυβα
Δεν χρειάζονται πάντα μεγάλες λέξεις ή δραματικές στιγμές για να αναδυθεί η αξία μίας σχέσης. Οι πιο ουσιαστικοί άνθρωποι στην ζωή μας συνήθως αλλάζουν πορεία, προσθέτουν χρώμα στην καθημερινότητά μας χωρίς μεγάλη προσπάθεια. Οι φίλοι – πιο ουσιαστικά – δεν αποτελούν απλώς τους ανθρώπους με τους οποίους περνάμε καλά αλλά είναι αυτοί που μας καταλαβαίνουν χωρίς περιττές εξηγήσεις και χωρίς επίκριση. Είναι εκείνοι που ξέρουν πότε χρειαζόμαστε στήριξη και πότε μία σιωπηλή επαφή.
Κάθε στιγμή γέλιου, χαράς, κάθε συζήτηση μαζί τους ακόμα και μικρές καθημερινές στιγμές που μοιραζόμαστε χωρίς λόγια, διαμορφώνουν το ποιοι γινόμαστε και πως αντιμετωπίζουμε τον κόσμο. Χωρίς αυτούς η ζωή μας κατά έναν μεγάλο βαθμό θα ήταν κενή και ίσως αδιάφορη. Τα συναισθήματα που γεννιούνται μέσα από μία φιλία – είτε θετικά είτε αρνητικά – είναι από τα πιο σημαντικά στην ζωή ενός ανθρώπου. Έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποιοι άνθρωποι κάνουν την ζωή σου πραγματικά πιο πλούσια;
Η φιλία ως στήριγμα, καθρέφτης και μοχλός εξέλιξης
Η φιλία δεν είναι μόνο οι ευχάριστες στιγμές αλλά είναι είναι αυτή στην οποία ανατρέχεις και στηρίζεσαι όταν τα πράγματα δυσκολεύουν. Είναι εκείνη στην οποία βρίσκεις ανακούφιση και πολλές φορές είναι η κινητήριος δύναμη σου. Πολλές φορές μπορεί να αποτελέσει έναν καθρέφτη , καθώς μέσα από τους φίλους μας παρατηρούμε πραγματικά τον εαυτό μας σε πολλές φάσεις της ζωής μας. Δείξε μου τον φίλο σου να σου πω ποιος είσαι. Ανακαλύπτουμε όχι μόνο τα δυνατά μας σημεία αλλά και τις πτυχές του εαυτού μας στις οποίες χρειαζόμαστε ακόμη δουλειά. Τέλος, η φιλία λειτουργεί και ως μοχλός εξέλιξης διότι μας εμπνέει να δοκιμάσουμε νέα πράγματα, να ανακαλύψουμε νέα συναισθήματα και να αποκτήσουμε μεγαλύτερη έμπνευση σε διάφορους τομείς της ζωής μας.
Το ερώτημα είναι : Υπήρξε κάποιος φίλος στην ζωή σου που να σε έχει βοηθήσει να δεις τον εαυτό σου με διαφορετικά μάτια;
Όπως είπε και ο Αριστοτέλης : ” Η φιλία είναι μία ψυχή που κατοικεί σε δύο σώματα “.
Η χημεία της φιλίας
Οι ερευνητές και οι ψυχολόγοι τονίζουν ότι όταν βρισκόμαστε σε υγιείς και δυνατές φιλικές σχέσεις, η ζωή μας γίνεται πιο ευτυχισμένη και λιγότερο στρεσογόνα. Τα ποσοστά κατάθλιψης και άγχους μειώνονται αισθητά. Η κοινωνική σύνδεση με άλλους ανθρώπους βοηθά στην ανακούφιση από την πίεση σε περιπτώσεις που αντιμετωπίζουμε δυσκολίες και ενισχύει το αίσθημα ασφάλειας. Η φιλία δεν είναι απλώς διασκέδαση ή παρέα.
Όταν μοιραζόμαστε τα προβλήματα μας με τους φίλους μας, η ένταση μειώνεται και παρομοιάζεται με την στιγμή που παίρνουμε μία βαθιά ανάσα μετά από μέρες πίεσης. Οι στιγμές αυτές μάς κάνουν να βλέπουμε τα πράγματα πιο καθαρά και να παίρνουμε αποφάσεις πιο ήρεμα. Οι ειδικοί μάλιστα αναφέρουν ότι η απουσία στενών φιλικών σχέσεων και η απομόνωση έχουν σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική αλλά και σωματική μας υγεία. Ποιους ανθρώπους στην ζωή σου θα ήθελες να έχεις δίπλα σου, όχι μόνο στις καλές στιγμές αλλά και όταν τα πράγματα δυσκολεύουν;
Για περισσότερα άρθρα, μπορείτε να διαβάσετε στο Blog | TEDxUniversityofMacedonia
