Category: Ευεξία

Τοξική Θετικότητα
Σίγουρα όλοι μας θα έχουμε αυτόν τον φίλο ή γνωστό που εκφράζει αρκετά συχνά στην καθημερινότητα του τις ακόλουθες συγκεκριμένες προτάσεις όταν ο ίδιος ή

5 πράγματα για να κάνεις πριν τα 30
Ίσως προκύπτουν οι εξής ερωτήσεις διαβάζοντας τον τίτλο: γιατί 5 πράγματα και γιατί πριν τα 30; Θα μπορούσαμε να μιλήσουμε για ακόμα περισσότερα σίγουρα, αλλά

Θυμός: Είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα;
Τι είναι πραγματικά ο θυμός; Ο θυμός είναι μία φυσική και προσαρμοσμένη απάντηση στην απειλή. Ενέχει δυναμικά, συνήθως επιθετικά συναισθήματα και συμπεριφορές που μας επιτρέπουν

Ευαλωτότητα: το θάρρος του να εκτίθεσαι
Ευαλωτότητα: με μία πρώτη ματιά Πολλοί είναι αυτοί που τρομάζουν με την λέξη ευαλωτότητα, με την έκθεση που απαιτεί, με την αβεβαιότητα που προκαλεί, με

Υπερανάλυση: αιτίες, συνέπειες και αντιμετώπιση
Η υπερανάλυση ή αλλιώς το γνωστό σε όλους overthinking είναι μια κακή συνήθεια που γεννά ασταμάτητα νέες σκέψεις, κυρίως αρνητικές, πλάθει αμέτρητα σενάρια και δημιουργεί

Η σημασία της αποτυχίας
Η αποτυχία είναι μια κατάσταση που είναι φύσει αδύνατο να αποφευχθεί κατά τη διάρκεια της ζωής, αφορά και επηρεάζει τον καθένα. Τι σημαίνει αποτυχία τελικά

Social Media και Well-being: Μπορούν να συνυπάρξουν;
Τα social media σήμερα θεωρείται ότι αποτελούν κυρίαρχο κομμάτι της καθημερινότητας των σύγχρονων ανθρώπων. Ο όρος social media αναφέρεται στα μέσα αλληλεπίδρασης και επικοινωνίας ομάδων

Η γνωριμία με τον εαυτό μας, είναι η πιο ενδιαφέρουσα γνωριμία που θα μπορούσαμε να κάνουμε
Είναι χαρακτηριστικό ότι στις μέρες μας, οι αλλαγές που βιώνουμε είναι μεγάλες και οι εξελίξεις ραγδαίες. Οι ρυθμοί αλλάζουν διαρκώς και η ανάγκη μας «να

Αγροτουρισμός: εναλλακτικές διακοπές στην ελληνική ύπαιθρο
[:EL]Οι διακοπές αποτελούν αναμφίβολα για πολλούς από εμάς την πιο όμορφη και αξέχαστη περίοδο του χρόνου. Αρκετοί είναι αυτοί που επιλέγουν να νοικιάσουν ένα κατάλυμα